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照顧好自我的身心健康是守則與義務，帶領大家練氣養心，身、心、靈 三位一體的系列主題，從海底輪扎根，落實好好生活！並於2025/1/5場次特邀貴賓-價值破萬冥想大師Zen為我們帶第一堂的導讀，含金量十足，與大家一同共好。
//初心
靈氣實踐一段時日，不管是否有個案療癒服務，覺察到自己的身體很需要「養氣」，每每練氣功總能讓精氣神維持在好狀態，但是要維持每日練功好習慣，對平常不愛運動的我實在太難了！
考慮許久決定來發起團練日，從每週一天開始慢慢養成，與有興趣的同好共同修習分享，師父領進門修行在個人，目的也是私心讓自己定時定量練功練起來！
喜愛靈性圈或是現代文明症，多半上三輪過度活躍，身體就像一棵大樹般，樹頂旺盛茂密卻頭重腳輕，中間的心輪卡住而下三脈輪堵塞，第一期規劃從基礎打底讓身體的氣流動疏通，每堂課一開始都安排約15分鐘站樁+氣功，給仍未有運動習慣的朋友一個新的選擇~
動功完隨後才開始每堂的主題分享，主題分為身、心、靈 三位一體的系列，也藉此和大家交流擴聚與共振豐盛頻率，可以自由選擇報名單堂或是每堂都來都歡迎，更重要的就是個開放讓大家來動一動的機會，有興趣的朋友歡迎來跟我一起練練功！
✡︎ 第一堂 認識身體七脈輪
✡︎ 第二堂 氣感與感知力訓練
✡︎ 第三堂 養心術
✡︎ 第四堂 靈的初探
梅林夫人靈性美學 